DAY 01
亚龙湾
09:00–19:153 站¥190
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09:00
亚龙湾 180′
沙子最细的一段，酒店区沙滩也能走。
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12:00
打车 / 公交 33 分钟
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12:33
午餐 · 大东海 附近 60′
景区餐饮，人均 ¥50，别抱太大期待
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13:33
大东海 120′
离市区最近的海滩，晚上人多热闹。
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15:33
打车 / 公交 26 分钟
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15:59
三亚湾椰梦长廊 90′
看日落的长廊，骑车最舒服。
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18:00
晚餐 · 椰小鸡 75′
椰子鸡 ¥110/人
DAY 02
蜈支洲岛
09:00–22:184 站¥518
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09:00
蜈支洲岛 200′
浮潜与水上项目集中地，船票含门票。
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12:20
午餐 · 蜈支洲岛 附近 60′
景区餐饮，人均 ¥50，别抱太大期待
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13:20
蜈支洲岛（续） 100′
浮潜与水上项目集中地，船票含门票。
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15:00
打车 / 公交 14 分钟
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15:14
后海村 150′
冲浪新手村，民宿与咖啡店集中。
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17:44
城际 / 长途 89 分钟
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19:13
崖州古城 90′
老城墙与学宫，游客少。
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21:03
晚餐 · 友谊路下岗职工 75′
海鲜加工 ¥150/人
DAY 03
南山与天涯
09:00–19:152 站¥355
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09:00
南山文化旅游区 180′
108 米海上观音，园区很大坐电瓶车。
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12:00
打车 / 公交 39 分钟
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12:39
午餐 · 天涯海角 附近 60′
景区餐饮，人均 ¥50，别抱太大期待
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13:39
天涯海角 120′
两块石头，但海边栈道值得走。
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15:54
自由时间 · 散步 / 咖啡
不赶路，留白也是行程的一部分
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18:00
晚餐 · 龙泉人 75′
文昌鸡 ¥80/人
DAY 04
留白一日：鹿回头
09:00–19:151 站¥212
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09:00
鹿回头 90′
俯瞰三亚湾夜景，傍晚上去。
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12:00
午餐 · 鹿回头 附近 60′
景区餐饮，人均 ¥50，别抱太大期待
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13:15
自由时间 · 散步 / 咖啡
不赶路，留白也是行程的一部分
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18:00
晚餐 · 第一市场加工 75′
和乐蟹 ¥120/人
排程逻辑
为什么这样排
亚龙湾（亚龙湾 → 大东海 → 三亚湾椰梦长廊）、蜈支洲岛（蜈支洲岛 → 蜈支洲岛（续） → 后海村 → 崖州古城）、南山与天涯（南山文化旅游区 → 天涯海角）、留白一日：鹿回头（鹿回头）
时间表里的交通时间是按两点间直线距离 × 城市道路系数估算的：2 公里内按步行，2–6 公里按地铁/打车，超过 25 公里按城际或长途。实际会受堵车和排队影响，留了 15–20 分钟缓冲。
预算怎么算
门票按官方票价相加，餐饮按每餐人均写进数据的价格，市内交通按每人每天 ¥15 估。不含往返大交通和住宿——这两项因出发地差异太大，硬估会误导。
可以只走其中一天吗？
可以。每天是独立的环形/线性路线，单独走不影响。点上面的 DAY 切换，或用「存成图片卡」导出某一天。
下雨天怎么改？
把当天的户外点位换成博物馆和商场：南山文化旅游区、崖州古城。