上海

DAY 01

江的两岸

09:00–19:154 站¥355

1. 09:00 ◎

   外滩 90′

   从外白渡桥往南走到延安东路，1.5 公里把 52 栋老建筑看完。

   全天

2. 10:30 →

   步行 10 分钟

3. 10:40 ◎

   豫园 120′

   园子小但密，九曲桥和湖心亭在园外，早上去人少。

   ¥40 · 09:00–16:30（周一闭园） · 预约：建议线上购票

4. 12:40 →

   打车 / 公交 25 分钟

5. 13:05 ◉

   午餐 · 佳家汤包（黄河路） 60′

   小笼包 ¥40/人

6. 14:05 ◎

   南京西路 60′

   从静安寺走到人民广场 2 公里，老字号和商场都在路上。

   全天

7. 15:05 →

   步行 8 分钟

8. 15:13 ◎

   静安寺 45′

   金顶在写字楼中间，反差感比寺院本身更好看。

   ¥50 · 07:30–17:00

9. 16:13 ○

   自由时间 · 散步 / 咖啡

   不赶路，留白也是行程的一部分

10. 18:00 ◉

    晚餐 · 老吉士（天平路） 75′

    本帮菜 ¥180/人

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DAY 02

梧桐区与西岸

09:00–19:184 站¥185

1. 09:00 ◎

   武康路 90′

   武康大楼十字路口早上 8 点几乎没人，往北走安福路更生活。

   全天

2. 10:30 →

   打车 / 公交 19 分钟

3. 10:49 ◎

   上海博物馆（人民广场馆） 150′

   青铜馆和陶瓷馆是强项，2.5 小时看两个馆刚好。

   09:00–17:00（周一闭馆） · 预约：提前预约

4. 13:19 →

   步行 10 分钟

5. 13:29 ◉

   午餐 · 田子坊 附近 60′

   景区餐饮，人均 ¥50，别抱太大期待

6. 14:29 ◎

   田子坊 60′

   弄堂窄、店密，工作日午后最好逛。

   10:00–22:00

7. 15:29 →

   打车 / 公交 14 分钟

8. 15:43 ◎

   西岸美术馆 120′

   沿江步道可以一路骑到油罐艺术中心，傍晚很好拍。

   ¥60 · 10:00–17:00（周一闭馆） · 预约：看展先查当期

9. 18:03 ◉

   晚餐 · 大壶春（四川中路） 75′

   生煎 ¥30/人

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DAY 03

出城半日：水乡与浦东

07:30–19:153 站¥115

1. 07:30 ◎

   朱家角古镇 200′

   地铁 17 号线直达，放生桥往北的巷子比主街安静。

   08:30–17:00 · 预约：古镇免费，景点联票 ¥60

2. 10:50 →

   城际 / 长途 68 分钟

3. 11:58 ◉

   午餐 · 陆家嘴 附近 60′

   景区餐饮，人均 ¥50，别抱太大期待

4. 12:58 ◎

   陆家嘴 90′

   滨江大道看对岸外滩最完整，天桥上拍三件套不用排队。

   全天

5. 14:28 →

   步行 10 分钟

6. 14:38 ◎

   1933 老场坊 60′

   伞形柱和廊桥结构，阴天来光影最好。

   09:00–22:00

7. 15:53 ○

   自由时间 · 散步 / 咖啡

   不赶路，留白也是行程的一部分

8. 18:00 ◉

   晚餐 · 阿娘面馆（思南路） 75′

   葱油拌面 ¥35/人

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实用信息

上海 怎么走、怎么避坑

交通

地铁 2/10 号线串起外滩—南京西路—衡复；跨江打车走延安路隧道最快。市区骑行体验很好，梧桐区建议步行 + 共享单车。

出发前要知道

• 外滩日落后 30 分钟是蓝调时刻，人最多但最好看；想清静去北外滩滨江。
• 上海博物馆、西岸美术馆多数周一闭馆，看展前先查当日开放。
• 本帮菜偏甜，第一次点「红烧肉 + 油爆虾 + 草头圈子」三样最能判断合不合口。
• 朱家角工作日早上 9 点前进古镇，旅行团还没到。

信息核对：2026-10-29 · 门票、开放时间与预约规则以景区官方公告为准。 发现错误？邮件告诉我们，48 小时内修正。