自然共和·青海湖
青海湖二郎剑
中国最大的内陆湖，7–8 月油菜花与蓝湖；环湖 360 公里。
3 天经典行程 · 可直接照走
时间表
单独打开这条行程 →DAY 01
市区：清真寺与老街
09:00–19:154 站¥200
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09:00
东关清真大寺 60′
西北四大清真寺之一，周五主麻日人多，参观注意着装。
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10:00
步行 8 分钟
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10:08
莫家街 60′
西宁小吃集中地：酿皮、羊肠面、酸奶、甜醅。
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11:08
打车 / 公交 16 分钟
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11:24
午餐 · 青海省博物馆 附近 60′
景区餐饮，人均 ¥50，别抱太大期待
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12:24
青海省博物馆 90′
彩陶与藏传佛教文物，免费。
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13:54
打车 / 公交 15 分钟
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14:09
南山公园 90′
登顶看西宁全城，傍晚看日落。
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15:54
自由时间 · 散步 / 咖啡
不赶路，留白也是行程的一部分
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18:00
晚餐 · 马忠食府（莫家街） 75′
手抓羊肉 ¥80/人
DAY 02
塔尔寺与藏文化
07:30–19:153 站¥235
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07:30
塔尔寺 180′
藏传佛教格鲁派六大寺之一，酥油花、壁画、堆绣是「三绝」。
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10:30
打车 / 公交 51 分钟
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11:21
午餐 · 藏文化博物院 附近 60′
景区餐饮，人均 ¥50，别抱太大期待
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12:21
藏文化博物院 90′
藏医药与唐卡，世界最长的唐卡在这里。
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13:51
打车 / 公交 16 分钟
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14:07
北山土楼观 60′
土楼山上的道观与石窟，悬空栈道。
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15:22
自由时间 · 散步 / 咖啡
不赶路，留白也是行程的一部分
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18:00
晚餐 · 老城小馆 75′
尕面片 ¥15/人
DAY 03
青海湖与日月山
07:30–19:573 站¥260
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07:30
青海湖二郎剑 240′
中国最大的内陆湖，7–8 月油菜花与蓝湖；环湖 360 公里。
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11:30
午餐 · 青海湖二郎剑 附近 60′
景区餐饮，人均 ¥50，别抱太大期待
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12:30
城际 / 长途 95 分钟
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14:05
日月山 120′
文成公主进藏的分界，山口经幡与草原，风很大。
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16:05
城际 / 长途 92 分钟
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17:37
水井巷 45′
老牌市场，买牦牛肉干与青稞酒。
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18:42
晚餐 · 莫家街夜市 75′
烤羊肉串 ¥30/人
必吃 · 8 家
西宁 的胃，应该这样安排
价格为人均参考，排队时间比价格更值得关心。
手抓羊肉必吃
¥80/人马忠食府（莫家街） · 城中·老城
酿皮小吃
¥10/人莫家街 · 城中·老城
羊肠面早餐
¥12/人老城面馆 · 城中·老城
青海老酸奶甜品
¥8/人莫家街 · 城中·老城
甜醅甜品
¥8/人莫家街 · 城中·老城
尕面片本地
¥15/人老城小馆 · 城中·老城
烤羊肉串夜宵
¥30/人莫家街夜市 · 城中·老城
青稞酒伴手礼
¥20/人水井巷 · 城中·老城
点位一览 · 12 个
先看全，再决定取舍
按片区排列，含门票、建议停留与预约要求；时间表里的顺序由这些数据算出来。
人文城东·东关
东关清真大寺
西北四大清真寺之一，周五主麻日人多，参观注意着装。
人文城东·东关
互助土族故土园
土族风情与轮子秋，离西宁 40 分钟。
街区城中·老城
莫家街
西宁小吃集中地：酿皮、羊肠面、酸奶、甜醅。
自然城中·老城
南山公园
登顶看西宁全城，傍晚看日落。
人文城中·老城
北山土楼观
土楼山上的道观与石窟，悬空栈道。
街区城中·老城
水井巷
老牌市场，买牦牛肉干与青稞酒。
人文城西·博物馆
青海省博物馆
彩陶与藏传佛教文物，免费。
人文城西·博物馆
藏文化博物院
藏医药与唐卡，世界最长的唐卡在这里。
自然城西·博物馆
大通老爷山
西宁周边的山，6 月有花儿会，爬山 2 小时。
人文湟中·塔尔寺
塔尔寺
藏传佛教格鲁派六大寺之一，酥油花、壁画、堆绣是「三绝」。
自然湟源·日月山
日月山
文成公主进藏的分界，山口经幡与草原，风很大。
实用信息
西宁 怎么走、怎么避坑
交通
高铁到西宁站，市区打车便宜。塔尔寺公交 3 路/打车 40 分钟；青海湖包车或大巴 2.5 小时，建议包车一天。
出发前要知道
- 塔尔寺 8 点开门就进，酥油花馆不能拍照。
- 青海湖 7–8 月油菜花 + 环湖赛，房价翻倍，提前订。
- 西宁海拔 2260 米，第一天别剧烈运动。
- 清真寺参观注意着装，女性备头巾。
信息核对：2026-10-29 · 门票、开放时间与预约规则以景区官方公告为准。 发现错误？邮件告诉我们，48 小时内修正。