DAY 01
大研古城与木府
09:00–19:154 站¥275
-
09:00
丽江古城（大研） 120′
四方街、五一街、酒吧一条街；早上 8 点前最安静。
-
11:00
打车 / 公交 16 分钟
-
11:16
午餐 · 古城饭馆 60′
纳西烤鱼 ¥60/人
-
12:16
木府 90′
纳西土司府邸，「北有故宫，南有木府」。
-
13:46
步行 8 分钟
-
13:54
狮子山万古楼 60′
登楼看古城全景与玉龙雪山，日落最好。
-
14:54
步行 8 分钟
-
15:02
黑龙潭 60′
拍玉龙雪山倒影的经典机位，免费。
-
16:17
自由时间 · 散步 / 咖啡
不赶路，留白也是行程的一部分
-
18:00
晚餐 · 象山市场 75′
腊排骨火锅 ¥60/人
DAY 02
束河与白沙
09:00–19:153 站¥210
-
09:00
束河古镇 120′
比大研安静，溪水穿村，适合住一晚。
-
11:00
打车 / 公交 20 分钟
-
11:20
午餐 · 白沙古镇 附近 60′
景区餐饮，人均 ¥50，别抱太大期待
-
12:20
白沙古镇 90′
最原始的纳西村落，白沙壁画在琉璃殿。
-
13:50
打车 / 公交 26 分钟
-
14:16
玉水寨 90′
玉龙雪山脚下的纳西东巴圣地，三叠水。
-
16:01
自由时间 · 散步 / 咖啡
不赶路，留白也是行程的一部分
-
18:00
晚餐 · 象山市场 75′
黑山羊火锅 ¥80/人
DAY 03
玉龙雪山与蓝月谷
07:30–19:103 站¥240
-
07:30
玉龙雪山 240′
大索道到 4506 米，冰川公园；高反者慎选。
-
11:30
午餐 · 玉龙雪山 附近 60′
景区餐饮，人均 ¥50，别抱太大期待
-
12:30
步行 8 分钟
-
12:38
蓝月谷 90′
奶蓝色的水，含在雪山景区里，观光车另收。
-
14:08
打车 / 公交 49 分钟
-
14:57
指云寺 45′
束河附近的藏传寺院，人少安静。
-
18:00
晚餐 · 附近小馆 70′
本地家常菜，人均 ¥60
排程逻辑
为什么这样排
大研古城与木府（丽江古城（大研） → 木府 → 狮子山万古楼 → 黑龙潭）、束河与白沙（束河古镇 → 白沙古镇 → 玉水寨）、玉龙雪山与蓝月谷（玉龙雪山 → 蓝月谷 → 指云寺）
时间表里的交通时间是按两点间直线距离 × 城市道路系数估算的：2 公里内按步行，2–6 公里按地铁/打车，超过 25 公里按城际或长途。实际会受堵车和排队影响，留了 15–20 分钟缓冲。
预算怎么算
门票按官方票价相加，餐饮按每餐人均写进数据的价格，市内交通按每人每天 ¥15 估。不含往返大交通和住宿——这两项因出发地差异太大，硬估会误导。
可以只走其中一天吗？
可以。每天是独立的环形/线性路线，单独走不影响。点上面的 DAY 切换，或用「存成图片卡」导出某一天。
下雨天怎么改？
把当天的户外点位换成博物馆和商场：木府、狮子山万古楼、指云寺。