DAY 01
中轴线：从广场走到湖边
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09:00
天安门广场 40′
看升旗要 4 点起，不看升旗就把它当去故宫的过场。
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09:40
步行 10 分钟
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09:50
故宫博物院 180′
午门进、神武门出，中轴线走完刚好 3 小时；旺季 ¥60/淡季 ¥40。
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12:50
打车 / 公交 18 分钟
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13:08
午餐 · 满恒记（平安里） 60′
铜锅涮肉 ¥110/人
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14:08
景山公园 60′
万春亭是拍故宫全景的唯一机位，日落前 1 小时上去。
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15:08
步行 8 分钟
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15:16
北海公园 90′
从景山西门下来就是北海东门，划船看白塔最舒服。
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16:46
步行 10 分钟
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16:56
什刹海 90′
沿后海西岸走到银锭桥，傍晚有人在湖边拉琴。
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18:46
晚餐 · 四季民福（故宫店） 75′
北京烤鸭 ¥120/人
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20:11
夜逛 · 三里屯 45′
晚上来，白天没什么可逛；太古里北区比南区安静。
DAY 02
博物馆与胡同
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09:00
中国国家博物馆 150′
只看「古代中国」基本陈列，2.5 小时能看完最重要的那批。
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11:30
打车 / 公交 18 分钟
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11:48
午餐 · 小肠陈（南横街） 60′
卤煮火烧 ¥40/人
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12:48
前门大街 60′
逛完国博往南走 15 分钟就到，老字号集中在这一条。
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13:48
打车 / 公交 18 分钟
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14:06
南锣鼓巷 45′
主街很商业，往两侧的帽儿胡同、雨儿胡同钻才好看。
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14:51
步行 10 分钟
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15:01
雍和宫 60′
北京香火最旺的藏传寺院，出门右转就是五道营胡同。
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16:16
自由时间 · 散步 / 咖啡
不赶路，留白也是行程的一部分
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18:00
晚餐 · 护国寺小吃 75′
豆汁焦圈 ¥25/人
DAY 03
长城一日
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07:30
慕田峪长城 240′
缆车上到 14 号敌楼，往西走到 20 号再原路回，2 小时够。
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11:30
步行 8 分钟去吃饭
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11:38
午餐 · 怀柔慕田峪脚下农家院 60′
虹鳟鱼 ¥80/人
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12:38
城际 / 长途 75 分钟
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13:53
798 艺术区 120′
看展先查 UCCA 当期，园区本身拍照就够逛 2 小时。
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15:53
打车 / 公交 49 分钟
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16:42
颐和园 180′
北宫门进、新建宫门出，长廊—佛香阁—十七孔桥一条线；联票 ¥60。
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20:02
晚餐 · 海碗居（增光路） 75′
炸酱面 ¥45/人
排程逻辑
为什么这样排
中轴线：从广场走到湖边（天安门广场 → 故宫博物院 → 景山公园 → 北海公园 → 什刹海）、博物馆与胡同（中国国家博物馆 → 前门大街 → 南锣鼓巷 → 雍和宫）、长城一日（慕田峪长城 → 798 艺术区 → 颐和园）
时间表里的交通时间是按两点间直线距离 × 城市道路系数估算的：2 公里内按步行，2–6 公里按地铁/打车，超过 25 公里按城际或长途。实际会受堵车和排队影响，留了 15–20 分钟缓冲。
预算怎么算
门票按官方票价相加，餐饮按每餐人均写进数据的价格，市内交通按每人每天 ¥15 估。不含往返大交通和住宿——这两项因出发地差异太大，硬估会误导。
可以只走其中一天吗？
可以。每天是独立的环形/线性路线，单独走不影响。点上面的 DAY 切换，或用「存成图片卡」导出某一天。
下雨天怎么改？
把当天的户外点位换成博物馆和商场：故宫博物院、景山公园、天安门广场、中国国家博物馆、天坛公园、雍和宫、798 艺术区、颐和园、北海公园。