天数
2 天
预算
人均约 ¥1200
节奏
标准
最佳月份
5–10 月（7–8 月雨季，早晚下雨）
2 天路线
- DAY 1 布宫与罗布林卡 · 4 站 · 人均 ¥405
- DAY 2 大昭寺与八廓街 · 4 站 · 人均 ¥225
周末短途适合的点位
| 点位 | 门票 | 建议停留 | 开放时间 | 一句提示 |
|---|---|---|---|---|
| 布达拉宫 城关·布宫 | ¥200 | 180 分钟 | 09:00–16:00 | 红宫白宫依山而建，参观限时 1 小时，爬台阶慢点。 |
| 大昭寺 城关·八廓 | ¥85 | 120 分钟 | 09:00–17:30 | 释迦牟尼 12 岁等身像，门口磕长头的人从早到晚。 |
| 八廓街 城关·八廓 | 免费 | 90 分钟 | 全天 | 转经道与老街，顺时针走，别逆着人流。 |
| 色拉寺 城关·北郊 | ¥50 | 120 分钟 | 09:00–16:00 | 下午 3 点辩经，僧侣拍手跺脚，很值得看。 |
| 西藏博物馆 城关·布宫 | 免费 | 90 分钟 | 10:00–17:00（周一闭馆） | 免费，先看这里再进布宫，理解更顺。 |
| 羊卓雍措 堆龙·羊湖 | ¥60 | 240 分钟 | 全天 | 西藏三大圣湖之一，岗巴拉山口俯瞰最震撼。 |
吃什么
藏面（人均 ¥10）、甜茶（人均 ¥5）、牦牛肉（人均 ¥80）、酥油茶（人均 ¥10）。
常见问题
周末短途去拉萨合适吗？
合适。拉萨最佳月份是 5–10 月（7–8 月雨季，早晚下雨），周末短途建议 2 天，人均约 ¥1200。
2 天怎么排？
按下面 2 天路线走：每天一个片区，晚上留自由时间。
预算怎么算？
按拉萨的标准节奏估算，2 天人均约 ¥1200（不含大交通）。
需要提前订什么？
住宿与热门景点门票；第一天别洗澡、别剧烈运动，先适应海拔。