天数
3 天
预算
人均约 ¥2200
节奏
慢
最佳月份
5–10 月（7–8 月雨季，早晚下雨）
3 天路线
- DAY 1 布宫与罗布林卡 · 4 站 · 人均 ¥405
- DAY 2 大昭寺与八廓街 · 4 站 · 人均 ¥225
- DAY 3 羊卓雍措一日 · 3 站 · 人均 ¥210
亲子旅行适合的点位
| 点位 | 门票 | 建议停留 | 开放时间 | 一句提示 |
|---|---|---|---|---|
| 布达拉宫 城关·布宫 | ¥200 | 180 分钟 | 09:00–16:00 | 红宫白宫依山而建，参观限时 1 小时，爬台阶慢点。 |
| 药王山观景台 城关·布宫 | ¥10 | 30 分钟 | 07:00–20:00 | 50 元人民币背面同款机位，拍布宫全景。 |
| 大昭寺 城关·八廓 | ¥85 | 120 分钟 | 09:00–17:30 | 释迦牟尼 12 岁等身像，门口磕长头的人从早到晚。 |
| 八廓街 城关·八廓 | 免费 | 90 分钟 | 全天 | 转经道与老街，顺时针走，别逆着人流。 |
| 小昭寺 城关·八廓 | ¥30 | 45 分钟 | 09:00–17:00 | 与大昭寺同期，游客少，安静。 |
| 色拉寺 城关·北郊 | ¥50 | 120 分钟 | 09:00–16:00 | 下午 3 点辩经，僧侣拍手跺脚，很值得看。 |
吃什么
藏面（人均 ¥10）、甜茶（人均 ¥5）、牦牛肉（人均 ¥80）、酥油茶（人均 ¥10）。
常见问题
亲子旅行去拉萨合适吗？
合适。拉萨最佳月份是 5–10 月（7–8 月雨季，早晚下雨），亲子旅行建议 3 天，人均约 ¥2200。
3 天怎么排？
按下面 3 天路线走：每天一个片区，晚上留自由时间。
预算怎么算？
按拉萨的慢节奏估算，3 天人均约 ¥2200（不含大交通）。
需要提前订什么？
住宿与热门景点门票；第一天别洗澡、别剧烈运动，先适应海拔。