中卫必吃：手抓羊肉（¥80）、枸杞八宝茶（¥15）、蒿子面（¥18）、羊肉臊子面（¥20）。人均 ¥15–¥80；片区集中在 市区、沙坡头，按片区排饭点最省路。
| 点位 | 门票 | 建议停留 | 开放时间 | 一句提示 |
|---|---|---|---|---|
| 沙坡头 沙坡头 | ¥100 | 240 分钟 | 08:00–18:00 | 黄河与沙漠交界，滑沙、羊皮筏子、玻璃桥。 |
| 66 号公路 沙坡头 | 免费 | 60 分钟 | 全天 | 笔直公路穿过沙漠，日落时最出片。 |
| 黄河宿集 沙坡头 | 免费 | 120 分钟 | 全天 | 黄河边的民宿群，咖啡馆与书店。 |
| 中卫高庙 市区 | ¥30 | 60 分钟 | 08:00–17:30 | 儒释道三教合一的老庙，建筑紧凑。 |
| 寺口子 市区 | ¥50 | 120 分钟 | 08:00–17:00 | 峡谷与丹霞，人少。 |
| 金沙岛 沙坡头 | ¥60 | 120 分钟 | 08:00–18:00 | 薰衣草与沙漠湖，夏天开花。 |