银川适合带老人的点位有 6 个：停留 90 分钟以内、少爬楼，其中 5 个免费；一天排两个，中间回酒店休息。
| 点位 | 门票 | 建议停留 | 开放时间 | 一句提示 |
|---|---|---|---|---|
| 宁夏博物馆 金凤·博物馆 | 免费 | 90 分钟 | 09:00–17:00（周一闭馆） | 西夏文物与回族民俗，免费，先看这里再去王陵。 |
| 承天寺塔 兴庆·市区 | ¥20 | 45 分钟 | 08:30–17:30 | 西夏古塔，登塔看老城，院里很安静。 |
| 鼓楼 兴庆·市区 | 免费 | 30 分钟 | 全天 | 老城中心，四周是商圈与小吃。 |
| 怀远夜市 金凤·博物馆 | 免费 | 90 分钟 | 17:00–次日 00:00 | 银川最大的夜市：辣糊糊、烤羊排、八宝茶。 |
| 览山公园 金凤·博物馆 | 免费 | 60 分钟 | 全天 | 人造山丘看日落与城市天际线，本地人散步。 |
| 黄河横城 灵武·水洞沟 | 免费 | 90 分钟 | 全天 | 黄河边的古渡口，日落时河面很宽。 |