西宁适合带老人的点位有 6 个：停留 90 分钟以内、少爬楼，其中 3 个免费；一天排两个，中间回酒店休息。
| 点位 | 门票 | 建议停留 | 开放时间 | 一句提示 |
|---|---|---|---|---|
| 东关清真大寺 城东·东关 | ¥25 | 60 分钟 | 08:00–18:00 | 西北四大清真寺之一，周五主麻日人多，参观注意着装。 |
| 莫家街 城中·老城 | 免费 | 60 分钟 | 全天 | 西宁小吃集中地：酿皮、羊肠面、酸奶、甜醅。 |
| 青海省博物馆 城西·博物馆 | 免费 | 90 分钟 | 09:00–17:00（周一闭馆） | 彩陶与藏传佛教文物，免费。 |
| 北山土楼观 城中·老城 | ¥10 | 60 分钟 | 08:00–18:00 | 土楼山上的道观与石窟，悬空栈道。 |
| 水井巷 城中·老城 | 免费 | 45 分钟 | 全天 | 老牌市场，买牦牛肉干与青稞酒。 |
| 藏文化博物院 城西·博物馆 | ¥60 | 90 分钟 | 09:00–17:00 | 藏医药与唐卡，世界最长的唐卡在这里。 |