长乐机场到市区 1 小时；地铁 1 号线串起三坊七巷与火车站。
| 点位 | 门票 | 建议停留 | 开放时间 | 一句提示 |
|---|---|---|---|---|
| 三坊七巷 鼓楼 | 免费 | 150 分钟 | 全天 | 明清坊巷格局，林则徐、严复故居都在。 |
| 鼓山 鼓山 | ¥40 | 180 分钟 | 07:00–17:30 | 涌泉寺与摩崖石刻，可坐缆车。 |
| 福州西湖公园 鼓楼 | 免费 | 90 分钟 | 05:30–22:00 | 市区里的老公园，本地人晨练。 |
| 上下杭 台江 | 免费 | 90 分钟 | 全天 | 老商埠改造，晚上灯亮后好看。 |
| 烟台山 仓山 | 免费 | 120 分钟 | 全天 | 老洋房与坡道，咖啡馆密集。 |
| 林则徐纪念馆 鼓楼 | 免费 | 60 分钟 | 08:30–17:00（周一闭馆） | 在三坊七巷边上，半小时看完。 |