大连适合带孩子去的点位有 5 个，以公园、自然与街区为主，停留 40–90 分钟，一天排两个刚好。
| 点位 | 门票 | 建议停留 | 开放时间 | 一句提示 |
|---|---|---|---|---|
| 滨海路 中山 | 免费 | 180 分钟 | 全天 | 木栈道沿海，星海到棒棰岛一段最美。 |
| 棒棰岛 中山 | ¥20 | 120 分钟 | 08:00–17:00 | 海水最清的一段，园区限流。 |
| 老虎滩海洋公园 中山 | ¥220 | 180 分钟 | 08:00–17:00 | 极地馆与跨海索道，带孩子首选。 |
| 金石滩 金石滩 | 免费 | 180 分钟 | 全天 | 海蚀地貌与黄金海岸，离市区 1 小时。 |
| 大连森林动物园 西岗 | ¥120 | 180 分钟 | 08:30–16:30 | 散养区坐车看，亲子友好。 |