大理适合带老人的点位有 6 个：停留 90 分钟以内、少爬楼，其中 4 个免费；一天排两个，中间回酒店休息。
| 点位 | 门票 | 建议停留 | 开放时间 | 一句提示 |
|---|---|---|---|---|
| 龙龛码头 洱海西岸 | 免费 | 90 分钟 | 全天 | 看洱海日出的最佳点，6:30 到，水杉和晨雾。 |
| 才村码头 洱海西岸 | 免费 | 60 分钟 | 全天 | 生态廊道起点，骑行到磻溪 S 弯 40 分钟。 |
| 崇圣寺三塔 苍山 | ¥75 | 90 分钟 | 08:00–18:00 | 倒影公园拍三塔最经典，别只在门口拍。 |
| 三塔倒影公园 苍山 | ¥20 | 40 分钟 | 08:00–18:00 | 水面平静时三塔倒影完整，早上最好。 |
| 苍山大道 · 稻田 喜洲 | 免费 | 60 分钟 | 全天 | 喜洲到古城这一段，9–10 月是金色稻田。 |
| 海舌生态公园 喜洲 | 免费 | 90 分钟 | 08:30–17:30 | 喜洲往东伸进洱海的半岛，栈道尽头是水杉。 |