大理人最少的时段是开门后 1 小时和闭馆前 2 小时。标注「人少」或开门早于 8 点的点位有 15 个，优先排这些；10:00–15:00 是旅行团高峰，尽量留给室内或吃饭。
| 点位 | 门票 | 建议停留 | 开放时间 | 一句提示 |
|---|---|---|---|---|
| 大理古城 大理古城 | 免费 | 120 分钟 | 全天 | 复兴路、人民路、五华楼，晚上人民路有摆摊。 |
| 龙龛码头 洱海西岸 | 免费 | 90 分钟 | 全天 | 看洱海日出的最佳点，6:30 到，水杉和晨雾。 |
| 才村码头 洱海西岸 | 免费 | 60 分钟 | 全天 | 生态廊道起点，骑行到磻溪 S 弯 40 分钟。 |
| 喜洲古镇 喜洲 | 免费 | 150 分钟 | 全天（严家大院 08:00–18:00） | 白族三坊一照壁，稻田 9 月金黄。 |
| 双廊 双廊 | 免费 | 180 分钟 | 全天 | 东岸看苍山十九峰最完整，南诏风情岛可不去。 |
| 苍山（感通索道） 苍山 | ¥130 | 180 分钟 | 08:30–17:00 | 玉带云游路走 5 公里，看洱海全景。 |