敦煌适合带老人的点位有 6 个：停留 90 分钟以内、少爬楼，其中 3 个免费；一天排两个，中间回酒店休息。
| 点位 | 门票 | 建议停留 | 开放时间 | 一句提示 |
|---|---|---|---|---|
| 阳关 西线 | ¥50 | 90 分钟 | 08:00–18:00 | 「西出阳关无故人」，只剩烽燧和一个博物馆。 |
| 玉门关 西线 | ¥40 | 60 分钟 | 08:00–18:00 | 小方盘城，戈壁上的一座土城。 |
| 沙洲夜市 市区 | 免费 | 90 分钟 | 18:00–01:00 | 杏皮水、驴肉黄面、烤羊肉，晚上才开。 |
| 党河风情线 市区 | 免费 | 60 分钟 | 全天 | 晚饭后沿河散步，看当地人跳舞。 |
| 西千佛洞 莫高窟 | ¥40 | 60 分钟 | 08:30–17:30 | 人少，讲解更细，适合看完莫高窟再来。 |
| 敦煌博物馆 市区·阳关中路 | 免费 | 90 分钟 | 09:00–17:00（周一闭馆） | 比莫高窟更适合「先补课」：有复制窟与简牍，冷气足，正午避暑首选。 |